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私はサプリメント推奨派です。
食事で整えられたらベストですが、出張の時などは厳しい
家ではプロテインも飲みます
プロテインやサプリメント、飲んでも変化を感じない方は、その質や量と自分に合っているかどうかを確認されるとよいと思います
さて、明日はお初な
【栄養学＆アロマランチ会】
栄養学といっても簡単なミネラルのお話をします
☑︎体がだるくてエネルギーが足りない感じがする。すぐ疲れる。
☑︎無気力
☑︎すぐ風邪をひく。治りにくい
☑︎落ち着きがない
☑︎ちょっとしたことでイライラしやすい
☑︎緊張しやすくストレスに弱い
☑︎集中力が続かない
☑︎もの覚えが悪い
☑︎頭がよく痛くなる
☑︎筋肉が硬い
☑︎よく痙攣したり足がつる
☑︎関節が痛い
☑︎血圧が高い
☑︎動悸息切れがする
☑︎それほど油っぽいものを食べていないのに、血中のコレステロールや中性脂肪が高い
☑︎血糖値が高くなりやすい。コントロールできない
すごく身近なことなので、いくつも当てはまる方がいるのでは？と思います。
そしてこれが不健康だとは思っていない。
いわゆる氷山の一角でグレーゾーン。
私は妊娠した時が人生で1番痩せていました。
店員さんにこんなにパフスリーブが余る人初めてです。と言われるほど。
（今そのパフスリーブは残念ながらパッツパツ笑笑。それはそれで問題。）
本人はガリガリな自覚はなく、むしろ色んな服が着やすいなーな程度でした。
ただし、食べても寝ても疲れは取れなかったです。
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なけなしの栄養はお腹のJr.に吸い取られ、出産も大変で、出産後はほんとよく風邪を引いていました。
なけなしの栄養なので、Jr.も栄養が足りないまま産まれてきているのです。
なんなら交互に体調崩して、仕事も自分も大変だし家族にも迷惑をかけるし、色々と大変。
子供を産んでからだが弱くなったのではなく
出産しても平気な身体づくりができていなかったことが問題なのです。
正直あの生活のままだと病気になっていたと思うので、Jr.は助けに来てくれたのだと感じています。
そして今Jr.は蓄のう症が長引いている。
そうだろうとは思っていたけど、
◯◯欠乏症。
他にもあるけど、これが治らない1番の要因だな。
鼻が詰まっているので寝苦しいからレム睡眠が多くなって寝ても寝ても眠いし、鼻が気になって集中できなかったり。
けど本人はいつもそうだからそれが大変と感じていない。
私は赤ちゃんの時からJr.の爪が気になっていました。
大きくなれば変わるよ、と言われていた6歳になった今でも変わってない。
やっぱり。◯◯欠乏症。
何より同世代に比べて身長も大きいので、不足している栄養があるとは周りの人間誰も思わないのです。
でも足りないんです。
成長期で不足しちゃダメなもの沢山あります。
Jr.の栄養を管理するのは私なので、私が具合悪くては何もできない。
だから自己管理のためサプリメントを摂取しています。
栄養学を知ってから体調を崩す回数は格段に減りました。
もっと早く知りたかったと思いつつと今知れてよかったと思っています。まだ取り戻しはきっとできる。
だから、カウニスに足を運んでくださる皆さんには知ってもらいたい。
もちろん、アロマも使います。
ネイルもアロマも栄養も、個々に見えて全部繋がる。
【栄養学＆アロマランチ会】
10/29 12:00〜/1,500-《満席》
初めての試みです。
栄養学とは言え、喋ると3日分喋りそうなので笑
もっと簡単にお話します。
そしてランチ担当はchikako先生
お料理が上手で、プロテインやミネラルを使った栄養満点で美味しいランチ食べるのがメイン。
楽しみにしてくださっている皆様、どうぞよろしくお願い致します。
安心。安全。オーガニック。
富山のトータルサロン、
カウニス_nails kaunis
講師は
人の身体で言えば、脳みそも、腸壁も、心臓も、髪も、爪も。
