カウニス_nailskaunis

安心。安全。オーガニック。 富山市経堂新町のトータルサロン。


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【栄養学】日々の食事はベストですか?

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私はサプリメント推奨派です。

食事で整えられたらベストですが、出張の時などは厳しい

家ではプロテインも飲みます

プロテインやサプリメント、飲んでも変化を感じない方は、その質や量と自分に合っているかどうかを確認されるとよいと思います

さて、明日はお初な

【栄養学&アロマランチ会】

栄養学といっても簡単なミネラルのお話をします

☑︎体がだるくてエネルギーが足りない感じがする。すぐ疲れる。

☑︎無気力

☑︎すぐ風邪をひく。治りにくい

☑︎落ち着きがない

☑︎ちょっとしたことでイライラしやすい

☑︎緊張しやすくストレスに弱い

☑︎集中力が続かない

☑︎もの覚えが悪い

☑︎頭がよく痛くなる

☑︎筋肉が硬い

☑︎よく痙攣したり足がつる

☑︎関節が痛い

☑︎血圧が高い

☑︎動悸息切れがする

☑︎それほど油っぽいものを食べていないのに、血中のコレステロールや中性脂肪が高い

☑︎血糖値が高くなりやすい。コントロールできない

すごく身近なことなので、いくつも当てはまる方がいるのでは?と思います。

そしてこれが不健康だとは思っていない。

いわゆる氷山の一角でグレーゾーン。

私は妊娠した時が人生で1番痩せていました。

店員さんにこんなにパフスリーブが余る人初めてです。と言われるほど。

(今そのパフスリーブは残念ながらパッツパツ笑笑。それはそれで問題。)

本人はガリガリな自覚はなく、むしろ色んな服が着やすいなーな程度でした。

ただし、食べても寝ても疲れは取れなかったです。

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なけなしの栄養はお腹のJr.に吸い取られ、出産も大変で、出産後はほんとよく風邪を引いていました。

なけなしの栄養なので、Jr.も栄養が足りないまま産まれてきているのです。

なんなら交互に体調崩して、仕事も自分も大変だし家族にも迷惑をかけるし、色々と大変。

子供を産んでからだが弱くなったのではなく

出産しても平気な身体づくりができていなかったことが問題なのです。

正直あの生活のままだと病気になっていたと思うので、Jr.は助けに来てくれたのだと感じています。

そして今Jr.は蓄のう症が長引いている。

そうだろうとは思っていたけど、

◯◯欠乏症。

他にもあるけど、これが治らない1番の要因だな。

鼻が詰まっているので寝苦しいからレム睡眠が多くなって寝ても寝ても眠いし、鼻が気になって集中できなかったり。

けど本人はいつもそうだからそれが大変と感じていない。

私は赤ちゃんの時からJr.の爪が気になっていました。

大きくなれば変わるよ、と言われていた6歳になった今でも変わってない。

やっぱり。◯◯欠乏症。

何より同世代に比べて身長も大きいので、不足している栄養があるとは周りの人間誰も思わないのです。

でも足りないんです。

成長期で不足しちゃダメなもの沢山あります。

Jr.の栄養を管理するのは私なので、私が具合悪くては何もできない。

だから自己管理のためサプリメントを摂取しています。

栄養学を知ってから体調を崩す回数は格段に減りました。

もっと早く知りたかったと思いつつと今知れてよかったと思っています。まだ取り戻しはきっとできる。

だから、カウニスに足を運んでくださる皆さんには知ってもらいたい。

もちろん、アロマも使います。

ネイルもアロマも栄養も、個々に見えて全部繋がる。

【栄養学&アロマランチ会】

10/29 12:00〜/1,500-《満席》

初めての試みです。

栄養学とは言え、喋ると3日分喋りそうなので笑

もっと簡単にお話します。

そしてランチ担当はchikako先生

お料理が上手で、プロテインやミネラルを使った栄養満点で美味しいランチ食べるのがメイン。

楽しみにしてくださっている皆様、どうぞよろしくお願い致します。

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【セミナー】不調はありますか?

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もはや忘れ去られたようなブログの放置っぷりすみませんw

さていきなりですが、不調はありますか?

「すこぶる健康体です!」と答える方は少ない現代人

肩こりあります

朝起きれません

だるいです

いつも眠いです

偏頭痛があります

イライラします

お通じが不調です

ドライアイです

かかとがひび割れます

おつきのものが不規則です

などなど…

ちょっとした症状です。

それ、当たり前じゃないんです

いつもそうだから自分はこんな体質だとか、親も同じだから遺伝だ、と思っていませんか?

カウニスでも遺伝子検査ができるので、その影響がある方ももちろんいらっしゃいます

が、

生活習慣はいかがでしょう?

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私はもはや自分ではつらさがわからないほど麻痺している肩こりがあります。

もう職業病ですが、それで片付けてしまってはダメなのです

栄養学を学ぶにあたり少しずつ食生活は見直し始めました。いやほんと少しずつですが笑

そして適度な運動。‘適度な’が、大事

やりすぎ禁物ですよ

あまりブログでは書いたことないのですが

【夜ヨガ in カウニス】

開催しています

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激しい動きとかではなく体幹を整えるストレッチが中心なのでご年配の方もできます

私の弱点は肩甲骨

と言われました。おっしゃる通り!笑

身体が捻れていると内臓が歪んで病気にもなるし

体重のかかり方で足の爪にも影響が出るんですよ

体験してみたいな、な方はご連絡くださいませ

少人数制(1〜3人)なので、そんな動き色んな人に見られたくない!な方向きです

講師はNAO先生 無理なく教えてくれますよ

月一でやれば肩甲骨も健康になるよ!と言われました

腰痛や関節痛のある方や、寝つきが悪い方なんかにもおススメです

ご希望であれば出張もしてくれますよ

気になる方はメニュー内コンタクトよりお好きな方法でご連絡くださいねー

なんでもやってるカウニスですが、爪に出ることは体の中の結果です

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【アロマ】栄養学&アロマランチ会《募集中》

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「ご飯食べていますか?」と聞くと「ちゃんと食べてますよ」と答えが返ってくる

「睡眠はとれてますか?」と聞くと「9時間くらい寝たんです」とか答えが返ってくる

でも

肩こりありませんか?足冷えませんか?ドライアイありますか?お月のものの不調はないですか?便秘や下痢は?

という細かい質問には、皆さんあるあるで答えてくれます。

それはご飯をちゃんと食べているとも、睡眠がとれてるとも言い難いのです。

身体のSOSを見逃しているとやがて肝腎な臓器悲鳴をあげますよ

今、現在、普通に生活ができていても10年後も同じでいられますか?

生活習慣にあいまって元々持っているDNAリスクがあると、そのスイッチを自分が押してしまうかも。

(以前に行ったランチ会の画像です)

というわけで私のうんちくをあっさり目にお話しながら美味しいランチを食べましょう!

【栄養学&アロマランチ会】

10月29日(火)12:00〜/1,500-

残席3

タンパク質やミネラルビタミンを上手食事で取り入れながら、エッセンシャルオイルも使ったランチをいただきます。

お料理担当はchikako先生。私ではないのでご安心を。笑笑

私はしゃべりと食べ専門です。

ネイリストの方はこちら

【菌とアロマ講座 〜kaunis tyyli】

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10月4日(金)10〜16時/27,000-

《募集中》

エッセンシャルオイルとアロマの違いは?

どんな薬効効果が植物にはある?

メディカルアロマの使い方は?

などを講座します

色々やってきている点と点が線で繋がっていく、、、

カウニスはトータルサロン。よろず屋です。

なんでも聴きにきてくださいね〜

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【セミナー】栄養ってすごく大切

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数日で色々詰め込んで頭がパンパンですが汗

最近すごく興味がある分子栄養学

「ある日突然病気にはならない」

が印象的でした。

調子が悪くて病院に行ったら病気と言われた。

だから病気なのではないのです。

その前から不調は色々あったはず。

なんか疲れが取れないな、、、

最近太ってきたな、、

頭痛持ちなんです、、

便秘、下痢の体質なんです、、、

などなど。

その症状は健康ではありません。

そして体質でもありません。

◯◯が乱れていますよー

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肌荒れがお肌だけのものの思っていませんか?

この本の著者の三輪先生はノンファンデでお肌ツルツル

身体は食べたもので作られています。

あなたはここ3日で何を食べましたか?

私のベースはあくまで爪屋さん。

爪に栄養がくるまではどのくらいかかると思いますか?

爪にでているトラブルは、爪だけのものでしょうか??

保湿しても取れないかかとのカサカサは乾燥でしょうか??

バラバラではなく身体は全てあなたの一部。

無くなっていいものは何もない。

分子栄養学とそしてDNAもバラバラでないなー。

セミナー開催のために独学でまとめて点が、線で繋がっていく、、、

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【セミナー】爪と菌と栄養

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ずっと気になっていたセミナーへの参加。

巻き爪からはじまり、トラブルネイルへのさまざまな対応をしてきました。

トラブルは十人十色。なので技術や理論も色々な先生から学んでみたり。

どれも間違いはないと思います。

ただ、トラブルがなかなか普通にならない方の共通点を自分の中に見つけたのです。

身体はすべて繋がっていて、表にでてくる時は中でも起こっているのでは、ということでした

‘食育’という言葉があります。

人の身体はたべたものでできています。

そんな話も聞いたことがある、という方も多いかもしれませんね。

あなたがもし学生で、毎日カップラーメンやコンビニのお惣菜でご飯を済ませているなら、あなたの身体はすべてその原材料で成り立っています。

あなたがもし子供がいて、3食お野菜もお肉もバランスよく食事を作る親なら、家族の身体はすべてその原材料で成り立っています。

その2人が出来上がる身体は同じでしょうか?

例えば「チョコレート」の種類でも

ミルクチョコ、ビターチョコ、ホワイトチョコ、色々ありますよね?

同じチョコレートでも、違うものが出来上がるのです。

人の身体で言えば、脳みそも、腸壁も、心臓も、髪も、爪も。

すべては摂取した栄養から成り立ちます。

では、毎日カップラーメンの人と、バランスのとれた食事をする人と、同じ爪がはえてくるでしょうか?

もうお分りですよね?

答えはノーです。

そして爪や髪は身体の末端。一番最後です。

最終そこにでているとしたら、、、

私が技術やアロマでお手伝いできるのは、あくまで一時的。

靴が合わないだけが原因であればそれですみますが、他に不調はありませんか?

不調と聞くと、あからさまに風邪を引いたり寝込んだり、なイメージではなく

  1. 階段を上ると息切れする
  2. ドライアイ
  3. 白髪が急に増えた
  4. 朝起きても倦怠感がある
  5. 足がつる
  6. 目がピクピクする
  7. イライラしてばかり
  8. 愚痴っぽい
  9. 被害者意識が強い
  10. 頭痛がする

など、普通にみんな経験あるんじゃない?と言ったようなそんな不調です。

そして、それを体質や性格のせいにしていませんか?

実は違うかもしれませんよ。

何でも屋に見えますが私はあくまで爪が基本で、困ってご来店される方の力になりたい。

それだけなんです。

なので、今は身体に起こることがなぜそうなのか、にとても興味があります。

今回はそんなお勉強でした。

またすぐアウトプットできるようにがんばります!

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【セミナー】巻き爪ベーシック講座開催します

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さて、ご要望があり久々の開催。

フットが詰まってくるので最近SNSに画像出していませんが、フットケアのお客様も相変わらずいらっしゃいます。

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【ネイルトラブルスクール ベーシック講座】

8月26日(月)10:00〜13:00

10,800円

・巻き爪理論

・カットの仕方

・補正の仕方

アクリル技術がある程度出来る方対象

JNTAを学んでから3〜4年になるでしょうか。

スパルーチェに出会い、いつの間にやらマスターエデュケーターまでになり、、、

他にもいくつか巻き爪やトラブルネイルについて学んできました。

それぞれの主張ややり方があり、いいところどりではないですが、そことそこを足すとこうか、などアレンジしつつのサロンワーク。

ひとえにお悩みの方のお力になりたい一心。

なので、最近やる講座は以前とは内容が実は違っていたり。お伝えの仕方もお伝えすることも変わってきています。

なので、モヤモヤと悩んでいるネイリストさん、ウェルカムです。

3時間で1万はお手頃ですよ。

ご希望の方はメニュー内コンタクトよりご連絡ください。

内輪の話ですが、昨日相方実家のワンコが旅立ちまして…。人間で言うと90歳超えてるのかな?

長く連れ添った義母は傷心。家族ですからね、ワンコも。我が子を亡くす気持ちだと思うと計り知れないなーと思います。義母が心配、、、また遊びに行こうーー

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【セミナー】DNA栄養学スクールでした

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St.flair DNA栄養学スクール ジュニアアドバイザーコースでした。

大いなる脱線で相変わらず詰め込みすぎましたが、皆さん大丈夫だったでしょうか?(^^;;

新しいことも入れつつ、なのでついつい…

全員合格で無事ディプロマをお渡し。

習ってお終いというより、これがきっかけで自分や家族や大切な人の日々の健康を維持することに興味をお持ちいただけたら幸いです。

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次の段階考えようかな、と思いつつまだご要望がチラリとあるので開催を悩み中。。。

栄養や腸内環境も大切だしな、、、

私自身も、ネイリストが根本なのでスパルーチェのマスターエデュケーターとして、お勉強してきました。ブラッシュアップ大切。

1人でサロンを運営しているので、外に出て吸収する時間はやはり必要。日々の変化についていかねばなのです。だからってうんちくうるさいですがw

そして別の日にははじめてのアロマ講座も久々に開催。

親子でご参加ありがとうございました^ ^

20歳の娘さんは、アロマの製法や成分に興味津々。はじめてアロマでそこに食いつく方とてもレア!

根拠があって良いものであることが伝わるのがとても嬉しい。

日々の生活にきっとお役に立ちますよ。

と、言うわけで随時開催いたします。

・St.flair DNA栄養学スクール

ジュニアアドバイザーコース…10,800/3h

・はじめてのアロマ講座

…2,160/2h

・スパルーチェ

ハンドベーシックコース…12,960/3.5h

フットベーシックコース…16,200/4.5h

他にもネイリストさん向け

・マニキュレーションシステム

Step1〜6…各16,200/3h

・JNTAネイルトラブルスクール

ベーシックコース…10,800/3h

etc.

色々あります。何でもやってるように見えますが、全ては‘爪’に繋がるのです。

ご興味のある方はメニュー内コンタクトよりお好きな方法でご連絡くださいね

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